영양제 과다복용 증상 5가지, 몸이 보내는 위험 신호 피곤할 때는 비타민C, 잠이 안 올 때는 마그네슘, 뼈 건강을 위해 칼슘과 비타민D까지. 요즘 건강을 위해 서너 개씩 챙겨 드시는 분들 많으시죠? 몸에 좋은거니까 다다익선이겠지라고 생각하셨다면 오늘 글을 끝까지 읽어주세요비타민과 영양제는 '음식'이 아니라 고농축 성분 덩어리입니다. 내 몸의 용량을 초과해 쏟아부으면, 우리 몸은 반드시 비명을 지릅니다.비싼 돈 들여 산 영양제가 내 간과 신장을 망가뜨리고 있지는 않은지, 몸이 보내는 5가지 경고 신호를 바로 확인해 보세요 1. 갑작스러운 심장 두근거림과 혈압 상승피로 해소를 위해 먹은 영양제가 오히려 내 몸을 극도로 예민하게 만들 수도 있습니다. ※ 체크 포인트 - 심장 박동수가 빨라짐 : 일..
